ららら

書きたいことを自由に書いてきます。

【66日目】ボイトレ生活

腹式呼吸って大事なんやなぁ。

 

っていうのを実感してます。

 

ボイトレでよく最初に言われるじゃないですか。

 

あれはやっぱ正しいんだなと思いました。

 

自分は「腹式呼吸なんてもう出来とるわい」って思ってたんですけど、わりと出来てませんでした。

 

これから腹式呼吸を体に覚えさせようと思います。

 

腹筋というか、インナーマッスルが少し痛んでいます。

 

やりすぎですね。

 

適度に休みながらやっていきたいですね。

 

以上!